ウエイトトレーニングの注意点、本来の目的を見失わないように！

野球がうまくなりたくて始めたトレーニングでしたが、いつのまにか目的がすり替わったしまっていたことがありました。

それはトレーニングを続けるうちに、

『重たいものを持ち上げて、身体を大きくして筋肉モリモリになりたい』と思うようになってしまっていたのです。

野球のパフォーマンスアップに必要なのはどんどん重いものを持ち上げることではありません。

ところが過去の私は、トレーニングを続けている間にいつのまにか『重いものを持ち上げる』ということが目的となってしまいました。

この傾向は男性に多いのですが、
例えばジムで横でトレーニングしている人が重いのでやってると負けたくなかったりするんですよね。

それで目的を見失うことがよくあります。

なんでトレーニングをしているのか？目的意識を忘れずに取り組まなければなりません、せっかくのトレーニングが逆効果にならないように取り組みたいですね。