トレーニングは“特別なこと”ではないのです

人にとって身体を動かすことが、特別であってはいけないと思います。

私は日常生活のすべてを「運動」に結び付けて、どうトレーニングに生かすかを考え始めてから自分の周りがおもしろいことだらけになりました。

歯を磨くことや、ドレッシングのボトルを振ることまで身体の感覚を意識して、理想の身体の動かし方を探るように心がけています。

こんな歯ブラシの使い方をしているうちは、ゴルフのパットも安定しないだろう…みたいなことをことを考えていると気が抜けません。

何がきっかけになって閃くかわかりませんかね！

トレーニングは本当におもしろいです。