先月末に親友が結婚しました。おめでとう！
“結婚式に向けて身体を引き締めたい”
と相談されたのがちょうど1ヶ月半くらい前だったでしょうか… どれくらい効果を得られるか心配でしたが、愛を持ってビシバシと？トレーニングしました！
初回
8月13日
9月25日
9月1日から25日まで、週2回の筋力トレーニングと食事制限をしてもらいました。
顔とお腹はけっこう痩せましたね、姿勢が良くなったのが私の一押しポイントです！
体重マイナス3kg、胸のあたりに筋肉がついて腹筋もうっすらと見えてきました。 もう1ヶ月あればもう少し筋肉が付いたかなと思います。
独身最後の1ヶ月をお酒も飲まず、ボディビルダーのような食生活をして過ごすなんて愛がなければできませんね！ お幸せに！
順を追って見たい方に全9回のトレーニングの記録です。
９月１日
９月４日
９月８日
９月１１日
９月１４日
９月１７日
９月２０日
9月23日
９月２５日
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