目白のパーソナルトレーニング専門ボディテクトスタジオトレーナーの荻山悟史です。

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２０２４年９月号 Vol.１２０を配信しました。創刊１０周年です！トレーニングは何より“継続が大切”です、私が毎月同じ時間にメルマガを書き続けることが皆さまのモチベーションになれば嬉しく思います。登録よろしくお願いいたします。

2024.09