監修雑誌“GO!GO!吹奏楽”Vol.4が発売されました！

書店・楽器店で購入出来ますので、ぜひ手にしてください。

今回も「管楽器プレーヤーのための新ボディチューニング法」というページの監修で、呼吸のポイントについて紹介させていただきました。

私は吹奏楽プレイヤー以外の一般の方にも日常生活を送る上で“呼吸がとても大切”だということを知ってもらいたいし、興味を持ってもらいたいと思います。

呼吸は柔軟性を得たり、筋力アップのトレーニングのポイントになるだけでなく、感情をコントロールするためにも重要なんですよ。例えば“緊張してドキドキしているのに呼吸が落ち着いている状態”や“のんびりリラックスしているのに呼吸が早く荒い状態”なんてことはありませんよね！

呼吸をコントロールすることで自身の感情もコントロールすることが出来るようになるのです。 生きている限り絶対必要な基本の運動である呼吸、正しい方法を修得してみてはいかがでしょうか？ 新たな発見があると思いますよ。