熱中症予防に!夏の果実の王様 スイカ!

ショコラもびっくり

特大のスイカをいただきました


なんと重さ9kg…
こんなに大きいのは初めてです笑



“夏の果実の王様”と呼ばれるスイカですが、スイカに含まれる糖分とミネラルは熱中症予防にピッタリです。塩を振って食べればさらにその効果が期待できます!

(私はかけない方が好きですが…)


スイカは90%が水分で、リンゴやバナナと比べても低カロリーですのでこの季節にはオススメの食品と言えるでしょう。食欲のないときの朝食にもピッタリです。

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