熱中症予防に！夏の果実の王様 スイカ！

特大のスイカをいただきました

“夏の果実の王様”と呼ばれるスイカですが、スイカに含まれる糖分とミネラルは熱中症予防にピッタリです。塩を振って食べればさらにその効果が期待できます！

（私はかけない方が好きですが…）

スイカは９０％が水分で、リンゴやバナナと比べても低カロリーですのでこの季節にはオススメの食品と言えるでしょう。食欲のないときの朝食にもピッタリです。