トレーニングとは動きを改善すること

トレーニングは自分の専門分野に生かして初めて効果があったと言えるのだと思います。ただ筋肉が付けば良いのではありません。

トレーナーもトレーニングだけでなく、いろんなスポーツをする機会があった方が良いと思います。昨日はバッティングセンターで私のフォームについてコーチからアドバイスを頂きました。ほんの少し身体の使い方を変えるだけで動きが変わりますね、今までできなかった身体の使い方を知ることができました。